6回目の注射で医師から言われたこととは？変形性ひざ関節症のこと（第16回）
おはようございます。魔太郎です。
5月15日に 変形性ひざ関節症 と診断されました。その時の様子はこちら。
２週間前に５回目の注射をしたあとから、ひざの痛みはほとんどなくなりました。
痛みがないだけで、毎日の仕事や生活が前向きになるのは
不思議なことです
「健康は大事だ」ということですね。
で、６回目の注射のこと。
医師は魔太郎の膝の様子を見るなり「腫れ炎症はないですね。水も溜まっていません」と。
太鼓判を押されたようで、嬉しい気分になりましたよ。
そして ヒアルロン酸注射 をして「あとは筋肉を鍛えてください」と言って診察終了。
魔太郎はネット記事などで 変形性ひざ関節症の治療法 のことをずい分調べました。
関節症が重症の場合は手術になりますが、魔太郎のように中期の場合は
- ステロイド剤注射などで、まず炎症を抑える
- 並行して電気治療と温熱療法をする
- 炎症が収まればヒアルロン酸注射をする
が基本的な治療法になるようです。
そしてもっとも大事なのが 運動療法 です。
運動療法とは自分でやる脚の筋トレと、理学療法士のリハビリをすることです。
変形性ひざ関節症は 軟骨がすり減る ことで関節が炎症を起します。
どうもこの軟骨は復旧しないようで、関節周りの筋肉を鍛えて関節症の進行を遅らせるのが治療法のようです。
でもね、YouTubeをいろいろ見てると「軟骨を戻す方法」なんてのもあったりします。
詳しいことはわかりませんが
患者は混乱してしまいますね
と、いうことで「通院治療」と「自宅での筋トレ」で、ひざの状態が良くなってきたこの頃です。
では、またね！！
追伸：魔太郎
７月４日（金）は、理学療法士による運動器リハビリがあります。
２回目です。まだまだ通院治療は続きます。
正直なところ、変形性ひざ関節症の治療は「時間がかかるな」と
うんざりしてきましたよ
理学療法士ってすごい！変形性ひざ関節症のこと（第15回）
おはようございます。魔太郎です。
5月15日に 変形性ひざ関節症 と診断されました。その時の様子はこちら。
変形性ひざ関節症の通院治療もおよそ1カ月半が過ぎました。
今回から理学療法士によるリハビリが始まりました。
担当は30代なかばの体格のいい青年。青年と言っても中学生の子供さんがいるとのこと。というのも、リハビリ中は雑談も混じるから。
最初に問診をしながら、魔太郎の体の状態をチェック。
普通に立っていると「典型的な日本人の姿勢です」とのこと。
彼の説明によると
- おなかが出て、腰が反っている
- 猫背気味
と言われて、情けないジジイの姿に
ショックを受けました
よく猫背気味でとぼとぼ歩くシニアを見かけますが、自分のそのひとりだったのですから。
そしてこれからのリハビリの目標を「ひざの痛みを取ること」と「機能改善」に設定。
機能改善を具体的にいうと、カラダの柔軟性を回復し姿勢・動作改善のことです。
実は魔太郎はカラダがチョー固いのです。
古女房と一緒にラジオ体操をすると、魔太郎のカラダの固さに大笑いされるぐらいですから。
今日は、脚の裏側の筋肉や筋をマッサージしてほぐしてくれました。
いやーこれがすっごく気持ちよかった
そして、変形性ひざ関節症の痛みを取るには 大腿四頭筋 の筋肉を鍛える必要があるとのこと。
ざっくりいうと太腿の筋肉です。
今回は、ひざの内側の筋肉を鍛えるやり方を教えてもらいました。
こういう指導がすごく勉強になります
これまでは独自のトレーニングでしたから、自己流になっていたことでしょう。
パンフレットやYouTubeより、実際に教えてもらうと理解が深まりますね。
理学療法士のリハビリはおススメです！！
では、またね！！
追伸：魔太郎
理学療法士のリハビリのあとは、主治医の診察がありました。
診察というよりは、リハビリ計画書の話だけですけど。
最後に主治医がこう言いました。
「しっかりリハビリして、ひざを良くしていきましょう。まだお若いですから」
そのとき魔太郎は「まだお若いですから」と言われて ハッとした のです。
今年の4月に65歳なり、5月に変形性ひざ関節症となり、気分的にも
ジジイになったな
と、少しばかり 凹んでいました から。
なので、元気なジジイになることを目指すことにしました！！
「先に死んだ者の勝ち！」と古女房が言ってますけど
おはようございます。魔太郎です。
魔太郎と古女房は、ふたりとも60歳を超えました。
人生の折り返し点は、ずいぶん前に通り過ぎております。
最近ではカラダの
ここが痛い
だの
夜トイレに3回起きたわ
なんて会話が定番のシニア夫婦になりました。
で、古女房の「先に死んだ者の勝ち！」について。
魔太郎と古女房は昨年9月から今年の1月にかけて、末期がんの叔父のお世話をしました。
介護から看取り葬儀を終わらせ納骨まで。
8月は初盆となりますので、お寺さんや実家との打ち合わせも随時あります。
つまりね、誰かが亡くなると後に残ったものがこれらのことを執り行うことになります。
これには、時間をとられお金もかかります。
だから古女房が言うのです。
先に死んだ者の勝ち！
「勝ち」なんて言ってますけど「後に残って面倒なことから逃れた」というのが本音でしょう。
魔太郎もその通りだと思いますから、否定はしませんけど。
それに後に残ったものは、悲しみをずっと抱え込んで残りの人生を寂しく生きることになるかもしれませんから。
今日は湿っぽいお話でした。
では、またね！！
追伸：魔太郎
何を思ったのか古女房がこんなことを。
エンディングノートを書こうかしら
自分の人生を振り返るいい機会かもしれませんね。
古女房が面白がって購入したブームになっているものとは？
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おはようございます。魔太郎です。
魔太郎夫婦には二人の息子がいますが、ふたりとも社会人となり遠方で生活しています。
子育ての苦労は終わりましたが、楽しみが少ないのもシニアライフの現実でしょう。
ですから「楽しみは自分で見つけて面白がる」ことを心がけています。
で、古女房が面白がって購入したもののお話。
最近テレビのニュースなどで話題になったこの商品。
虫よけグッズです。
「おにやんま君」とネーミングが面白いじゃありませんか。
効果があるとか無いとかどうでもいいのです。
ブームに乗って人生を面白がるだけ。
では、またね！！
追伸：魔太郎
Amazonさんで売ってます。
興味のあるかたはこちらからどうぞ。
古女房が吠える！！市役所から介護保険料納入通知書が届いた
おはようございます。魔太郎です。
今年（令和7年）4月で65歳になりました。
2年前に市の教育委員会に採用されて 小学校の用務員 として働いています。
教室の修理したりお花の管理をしたり。
6月からは 年金 が振り込まれるようになりました。
するとね市役所から届いた一通の郵便。
介護保険料額決定通知書 とあります。
つまりね、65歳になったから介護保険料を納めなさいというわけ。
前年度の収入に応じて保険料が決まる仕組みのよう。
魔太郎の場合は毎月1万2千円でした。
いやー、この金額に驚きましたね
今年からお給料に年金もらって「少しは楽できるかな」と思っていたから。
魔太郎以上にショックを受けたのが古女房。
我が家の家計はすべて彼女が管理してます。
今年からの収入の使い道を、古女房なりに計画していたので
なんなのこれ！！
と、吠えること吠えること。
年間10万円以上、介護保険料を納めるわけですから。
魔太郎のお小遣いも 現状維持 になりました。
では、またね！！
追伸：魔太郎
市役所からは介護保険のパンフレットも送られてきました。
高齢化社会の日本の国ですから「財源が必要です」と書いてありました。
国や県や市町村や国民の負担割合が円グラフで表示されていました。
これをみると行政が負担する割合が50％、65歳以上の国民が負担する割合が25％とのこと。
いづれ魔太郎も介護保険を利用するときが来るでしょう。ですから
納付することにしました
